妊活にジオスゲニンが効果的な理由とは？DHEAとの関係について解説します

妊活において近年注目されている成分の一つにジオスゲニンがあります。ジオスゲニンは、山芋に含まれる天然成分で、DHEAと似た構造を持っており、妊活に良い影響を与えると考えられています。本記事では、ジオスゲニンの特徴や妊活サポートのメカニズムについて解説していきます。

ジオスゲニンとは

ジオスゲニンは、ヤマイモ科の植物に含まれる成分です。生薬の有効成分の１つとされており、古くから様々な健康効果が期待される成分として知られています。

ジオスゲニンは体内で重要なホルモン前駆体のDHEAと似た構造をしています。そのため、DHEAと同じ働きをすることが期待されています。また、ジオスゲニンを摂取することで体内のDHEA量が増加することが、マウスと人で確認されており、ジオスゲニンとDHEAには密接な関係があると言えます。

「そもそもDHEAって何？」
「DHEAにはどんな効果があるの？」
こんな疑問をお持ちの方のために、まずはDHEAとは何かについて解説します。

DHEA（デヒドロエピアンドロステロン）とは副腎や性腺で産生されるホルモンの一種であり、別名「若返りホルモン」と呼ばれています。

DHEAは男性ホルモンや女性ホルモンの前駆体などをはじめ、約50種類のホルモンの前駆体です。

DHEAの効果として、免疫力を高める、炎症を抑える、生活習慣病の改善などが挙げられます。また、DHEAを4~5カ月摂取すると血中のAMH量の増加、採卵数、胚の質が有意に増加するという報告もあります。

DHEAのリスクとして、過剰摂取してしまうとニキビや肌荒れ、多毛症、声が低くなるなどの症状が現れる可能性があります。なので個人輸入でDHEAのサプリメントを摂取する際には注意が必要です。

様々な効果があるDHEAですが、日本ではサプリメントとして販売されていません。

日本ではDHEAを「医薬品」として分類しているため、「サプリメント」として店頭での販売ができなくなっているのです。（サプリメントは「食品」なので「医療品」は販売できない）

ただ、アメリカなどでは普通にサプリメントとして販売されているため、日本でも海外からの個人輸入で手にいられますが、かなりハードルが高いでしょう。また、過剰摂取してしまうと副作用があるため、しっかりと調べる必要があります。

ジオスゲニンを摂取することにより、体内のDHEA量が増加することが報告されているため、DHEAの代替素材として注目を集めています。

また、直接DHEAを摂取するよりも体内のDHEA量の増加は緩やかなので、重篤な副作用が確認されていません。

効果が期待できるまで必要な摂取量は、食材で摂取しようとした場合、山芋1㎏分だと言われています。この量を普段の食事で摂取するのは現実的ではありませんよね。。

なのでジオスゲニンを摂取するにはサプリメントでの摂取をおすすめします。

ジオアップには1日の摂取目安量の4粒で山芋約1㎏分のジオスゲニンが含まれています。

その他にも妊活に欠かせない「亜鉛」や「レスベラトロール」が配合されているので、妊活女性におすすめです！

2024年2月2日

2024年7月23日