排卵日だけの夫婦生活を回避しよう

「不妊治療をやめたら妊娠した」

という話は少なくありません。

その方たちの話を聞いていると、思い当たる妊娠理由の1位が「食生活の見直し」。

次に来るのが「セックスレスの解消」でした。

セックスはもともと夫婦のコミュニケーションの一つ。

でもつらい妊活が続くといつの間にかセックスが義務になって、セックスレスになる夫婦も多いです。

妊活中のあなたは

「セックス＝子供をつくる行為」

って考えるようになってませんか？

実際そう考えて、排卵日だけセックスをする夫婦もいます。

でも、もともと女性の体はデリケートに作られているもの。

基礎体温が下がった日が排卵日だと思う人も多いけど、排卵日がちょっとしたストレスでずれるなんてこともあります。

だから、排卵日だけセックスをするカップルは妊娠しづらいと言われているんです。

それに、男性はプレッシャーを感じるとセックスしたくなくなります。男性は意外と繊細な生き物です。

このときに

「なんで私は子供が欲しいのにあなたは協力してくれないの？」

と怒るのは逆効果です。

常にある程度はセックスしていて排卵日前後はいつもより頑張る、みたいな感じが理想です。

旦那さんとのセックスを豊かなものにするために、自分がどこが気持ちいいのか、知っておくことも大切ですね。自分の気持ちいいと思うポイントを正しく、女性らしく伝えられれば妊娠への近道にもなります。

セックスであなたも旦那さんも気持ちよくなれる体をつくりましょう。

女性のあなたは骨盤あたりの筋肉を鍛えるのが効果的です。

1日30回を目安に、時間があるときに膣に力を入れる練習をしてみてください。

膣に力を入れる感覚がわからないときはお風呂に入っているときに膣に指を入れた状態で力を入れて、引き締まってるか確認してみてください。

セックスの時に射精周辺で膣を締めると男性は興奮します。また、膣の筋肉を引き締めると膣で精子を吸い上げる力が強まって妊娠しやすくなるという話もあります！

あなたは旦那さんとのセックス、楽しんでますか？