【夫婦を考える8】妊活食は夫婦でどうぞ
昨日は、妊活食の「基本のキ」…
厚生労働省の｢食事バランスガイド｣
・主食(ごはん･パン･麺など)
・主菜(肉･魚･卵料理･大豆料理など)
・副菜(野菜･いも･豆･海藻料理など)
・牛乳､乳製品､果物
を参考に、バランスよく、神経質になりすぎないで、食べましょう…ということをお伝えしました。
ですが、ここでこう思う方もいるかもしれません。
その「バランスよく」がよく分からない…
神経質になりすぎずに、とはいっても、やっぱり効率よく、妊娠しやすいカラダづくりのための栄養を摂りたい…
そして、こんな声を多く聞きます。
毎日忙しくて、3食の食事がなかなか作れない…
時には、そもそもランチは外食やコンビニに頼らざるを得ない…
分かります、その気持ち…
多くの夫婦が夫婦共働きで忙しい生活を送っている今、毎日3食、バランスの取れた食事を用意するのはとても難しいと思います。
そこでオススメしたいのが、サプリメントです。
「なんだ、サプリか、、、」と思われたかもしれません。
まず最初に、けっこう誤解されがちなのが、サプリメントは薬ではなく「健康食品」です。「食品」なのです。
ダイエットサプリ、美容系サプリ妊活サプリetc…
サプリにはいろんな種類がありますが、その目的のための栄養を効率よく摂取するための「食品」なのです。
食事はバランスよく…と言われて、それは分かるけど、どう作ったらよいのか分からないし、そもそも毎日きちんと作れない…外に仕事に出ていれば、3食、手作りの食事を摂ることは無理…となります。
その目的のために
・どんな栄養がよいのか分からない…
・そもそも食事を3食作る、摂る余裕がない…
だから、
・その目的のための栄養を、確実に、効率よく摂る
・忙しくてどんなに時間がなくても、飲むだけ
数秒だけでその目的の栄養が摂れるそんな優れモノがサプリメントなのです！
妊活でサプリメントをお勧めするもう一つの理由があります。
それは旦那さんのため。
どんなに忙しくても、飲むだけなら数秒です。どんなに忙しくても、疲れていても、数秒でゴクンと飲むだけです。なんの努力も必要ありません。
サプリメントなら、手軽にご主人に妊活に協力してもらえるのです！
ということで、今日は私たち【HAPPY!子宝】がおすすめするベビ待ち夫婦のための2つのサプリメントをご紹介します！
